コエンザイムに副作用ってある？
円滑な生命活動のために必要な成分であるコエンザイム。
もともとわたしたちの体の細胞で生成されているものなので、比較的安心して摂りやすいサプリメントのひとつと言えるでしょう。
では、副作用の心配は全くないのでしょうか。
もともと日本ではコエンザイムは30年ほど前から心臓病の薬として処方されてきました。
それが食品としての販売の認可が下り、現在サプリメントとして多くの人に利用されるようになりました。
そのような経緯があるため、副作用が起こるのではと心配する方も多いようです。
コエンザイムの１日あたりの摂取目安は30mg～200mgと幅広く、これは体重や年齢、体調により摂取目安量が変わってくるためです。
厳しく上限を定めなくても安全性が高いということが、ここからもわかります。
もともと体内で生成されている物質なので、多く取り入れたとしても副作用が出ることはまれなようです。
コエンザイム自体からの副作用はほとんど心配ないようですが、毎日摂取するサプリメントなので、原材料や添加物には気を付けましょう。
どんな原材料を使っているのかがわかるサプリメントを摂れれば安心ですね。
また、保存料、香料などの添加物は長期にわたる摂取で影響が出ないとも限りません。
値段だけでなく、信頼できるコエンザイムQ１０を探しましょう。